Tepatnya apa resep kontingen untuk atlet sukses dengan handicap Indonesia

Tepatnya apa resep kontingen untuk atlet sukses dengan handicap Indonesia

Atlet profesional yang cacat secara efektif memimpin Indonesia untuk menjadi juara umum ASEAN Games 2017 pada bulan September di Kuala Lumpur. Perolehan medali Indonesia, 126 emas, 75 perak dan 50 perunggu, tidak dilampaui oleh tuan rumah Malaysia yang memenangkan 90 emas, 85 perak, 83 perunggu.

Dari semua medali yang diraih oleh Indonesia, cabang olahraga dan renang berkontribusi 40 dan 39 emas secara khusus.

Sesuai dengan Sekretaris Jenderal National Paralympic Board (NPC), Personal, ini tidak diragukan lagi merupakan bagian dari pendekatan yang dikomputasi.

Tepatnya apa resep kontingen untuk atlet sukses dengan handicap Indonesia

"Dari 16 kegiatan olahraga yang digelar di Kuala Lumpur, kami hanya ambil bagian dalam 11 cabang olahraga. Misalnya, atletik, nomor berapa yang bisa memenangkan medali emas. Instruktur kami sebenarnya sudah menguasai perhitungan," kata Personal.

Strategi selanjutnya adalah kamp pelatihan yang ekstensif. Langsung diklaim atlet profesional dengan gangguan berpusat metode di Solo, Jawa Tengah, selama 10 bulan.

"Kami dari awal saat ini yakin bahwa jika dipromosikan seperti ini, kami pasti akan menjadi juara umum."

Pekerjaan atlet

Namun demikian, meskipun metode perhitungan dan pusat pelatihan, modal utama dari bagian Indonesia adalah atlet profesional bersertifikat.

Selama kurang dari seminggu ASEAN Para Games, set Indonesia telah merusak 36 dokumen yang dipisahkan menjadi 3 olahraga, renang, latihan beban, dan juga olahraga.

Slamet Widodo, sebagai instruktur olahraga, menyatakan bahwa itu bisa dipetakan sejak masa kerja.

"Kami melihat atlet dari fisik nya. Meskipun ia memiliki batasan di mata, sebagai contoh, kakinya dan elastisitas jaringan otot kita lihat. Setelah itu sebuah contoh tambahan, cacat fisik yang gudang satu sisi, namun kakinya solid, postur tubuhnya siap. Jadi kami merekrut orang-orang seperti itu. Setelah dipekerjakan, kami membangun dengan baik, mulai dari pelatihan kecepatan, kekuatan, dan banyak lagi, "kata Slamet.

Di antara pusat rekrutmen yang sebenarnya telah dikonfirmasi dapat diandalkan adalah melalui pesaing olahraga lokal atau pekan paralimpiade regional (Peparda).

Guntur, atlet profesional renang dari Kalimantan Timur, sebagai contoh. Pria yang awalnya bekerja sebagai nelayan mengalami kecelakaan sepeda motor pada tahun 2000. Tangan kirinya rusak oleh mesin kapal sehingga harus diamputasi.

Namun demikian, takdirnya berubah ketika ia selesai di Peparda Kaltim pada 2006.

"Saya tidak tahu pada awalnya ada olahraga yang cacat. Dari seorang instruktur sepak bola, saya menemukan Peparda. Saya juga bergabung dengan Peparda pada 2006 dalam kegiatan olahraga renang, memperoleh enam emas. Empat tahun kemudian saya telah menghubungi kami untuk membela Indonesia sebagai tuan rumah ASEAN Para Games, "kata Guntur.

Sejak itu Guntur menjadi atlet nasional. Di Asean Para Gamings 2017, ia memenangkan lima medali emas serta memecahkan empat rekor.

Berbagai Atlet Profesional dan Perusahaan Memperkenalkan Keranjang Kursi Roda di Indonesia

Berbagai Atlet Profesional dan Perusahaan Memperkenalkan Keranjang Kursi Roda di Indonesia

Dalam sebuah test suit di Old Sports Hall, Bristish Institution Jakarta, Tangerang Selatan, Senin (25/06/2018) sore, kelompok olah raga mobility nasional Indonesia terlihat masih kurang kualitas tim Thailand.

Dengan 12 pemain dari berbagai sejarah dengan disabilitas, Indonesia mengalami 9-60 hilangnya tim Negara Gajah Putih.

Kelompok pemain basket mobilitas Indonesia belum lama berdiri. Pilihan pemain baru dilakukan pada akhir tahun 2017, dan juga sekolah pelatihan nasional untuk Oriental Para Games (APG) 2018 dimulai pada bulan Januari.

Selain itu, berbagai gamer Indonesia baru "mencicipi" permainan bola basket. Dahulu, ada gamer yang sudah menjadi atlet renang, tenis, tenis meja, dan lain-lain.

Kapten tim mobilitas Kapten Indonesia, Donald Putra Santoso, mengakui bahwa ia dan rekan-rekannya tidak menargetkan medali di APG 2018.

Berbagai Atlet Profesional dan Perusahaan Memperkenalkan Keranjang Kursi Roda di Indonesia

Donal menyadari, jika dibandingkan dengan kekuatan berbagai negara Timur lainnya yang pasti akan selesai pada APG 2018, Indonesia jelas masih tertinggal jauh di belakang.

"Kami adalah grup basket kursi roda pertama di Indonesia. Jadi niscaya targetnya bukan medali. Bila memungkinkan, terima kasih. Namun, bagi saya dan juga teman-teman saya, kami ingin meningkatkan pengakuan (pengertian) terhadap olahraga ini di Indonesia," Donald mengklaim.

"Dengan kesadaran seperti itu, kita bisa mendapatkan lebih banyak dukungan di masa depan, mendapatkan lebih banyak gamer, dan yang paling penting meningkatkan kepercayaan diri," katanya.

Membangun fondasi keterampilan tim basket perangkat mobilitas dari bawah ke atas bukanlah masalah yang sangat mudah. Butuh banyak usaha untuk Donald dan juga teman-teman untuk dapat mencapai kinerja grup yang diantisipasi.

Sepanjang test suit versus Thailand sebelumnya, tim Indonesia terlihat tidak begitu koheren. Selain variabel video game dan strategi grup yang belum tersertifikasi, interaksi antar gamer masih menjadi masalah.

Hal ini diakui oleh sejumlah gamer Indonesia ketika berbicara dengan BolaSport.com setelah video game.

Meski demikian, Donald dkk tidak putus asa. Sebaliknya, mereka menganggapnya sebagai tantangan.

"Saya tidak pernah berhenti, bagi saya, ini adalah tantangan yang menyenangkan, karena saya dimanfaatkan untuk memiliki pengalaman bersenang-senang di basket khas," kata Donald.

Kualitas Tim Difabel tidak Kalah Semangat

"Beberapa teman kami di sini juga tidak pernah bermain olahraga dalam kelompok, namun masih ada waktu persiapan sekitar 5 bulan (sebelum APG 2018)," lanjut Donald.

Kereta api Indonesia, Fajar Brilianto, menyebutkan bahwa waktu persiapan atletnya untuk APG 2018 tidak terlalu panjang.

Namun demikian, Fajar menganggap anak-anak asuhnya telah mengungkapkan perkembangan dan telah mengakui teknik dasar basket kursi roda.

Mayoritas dari mereka tidak memiliki kemampuan. Jadi kita lanjutkan 3 hingga 4 bulan, jadi hasilnya seperti ini, "kata Fajar.

"Lay-up dan juga tunas bisa, hanya dari tidak ada persen, jadi kami mencoba ke Thailand kemarin mendapatkan banyak pelajaran," katanya.

Dalam beberapa hari ke depan, kelompok basket perangkat mobilitas Indonesia pasti akan mengikuti ujian acara APG 2018 yang pasti akan terjadi di Gelora Bung Karno, Senayan, Jakarta.

Dengan segala keterbatasan yang dimiliki, tim bola basket Indonesia ingin membuktikan bahwa mereka dapat membawa nama negara di arena olahraga global.

4 Olahraga yang Sangat Baik untuk Orang dengan kebutuhan Spesial

4 Olahraga yang Sangat Baik untuk Orang dengan kebutuhan Spesial

Menjadi individu yang cacat tidak menyarankan Anda terjebak dengan obesitas. Sementara cacat dapat membatasi jenis aktivitas fisik yang dapat Anda lakukan, masih ada berbagai cara Anda bisa tetap energik, menangani ketidaknyamanan selain menurunkan berat badan.

Dengan berkonsentrasi pada hal-hal yang dapat Anda lakukan, dan tidak mengalahkannya karena keterbatasan Anda, tubuh Anda sehat dan seimbang dan juga efisien, mungkin bagi Anda untuk mencapainya.

Handicap bukan berarti kesehatan dan kebugaran Anda akan menurun
Untuk dapat secara efektif bekerja tanpa rasa sakit dengan cacat fisik, masalah kesehatan, atau masalah berat badan, mulailah dengan mendapatkan izin dari dokter. Bicarakan dengan dokter Anda, ahli terapi fisik, atau berbagai perawatan kesehatan lainnya mengenai tugas yang sesuai untuk masalah medis Anda atau masalah kursi roda. Dokter juga mungkin memiliki kemampuan untuk merekomendasikan layanan yang ditujukan untuk membantu orang dengan fleksibilitas terbatas akhirnya menjadi lebih aktif, yang terdiri dari rencana latihan yang dibuat khusus untuk masalah Anda.

4 Olahraga yang Sangat Baik untuk Orang dengan kebutuhan Spesial

Masalah seperti keseimbangan serta kontrol, kekuatan, fleksibilitas, kelelahan, serta tingkat kenyamanan adalah aspek yang harus dipikirkan dalam semua jenis program pelatihan untuk orang dengan kebutuhan khusus. Anda ingin meningkatkan metabolisme Anda dengan cara yang aman sambil mempertahankan kemampuan praktis Anda.

Olahraga apa yang aman bagi orang cacat?
Masalah gerakan benar-benar membuat semacam latihan lebih keras daripada yang lain, tetapi tidak masalah fisik Anda, Anda perlu mencoba untuk mengintegrasikan beberapa jenis latihan ke dalam latihan Anda.

Pemenuhan terhadap daftar mencakup beberapa latihan kebugaran yang melibatkan duduk di kursi. Dengan catatan, jika Anda menggunakan perangkat mobilitas, selalu pastikan kursi roda Anda tetap dalam masalah rem atau mati.

Peregangan

Setiap kali Anda mulai berolahraga, itu ide bagus untuk memanaskan selama lima menit awalnya dan diakhiri dengan pendinginan selama lima menit setelah berolahraga.

Anda dapat melakukan peregangan dasar dengan bantuan resistensi band. Band resistensi dapat dimanfaatkan saat beristirahat, berdiri, atau bersantai. Band ini tersedia dalam berbagai kekuatan sehingga sangat bagus untuk memilih yang cocok dengan Anda.

Pegang kedua ujung band dengan kedua tangan Anda, tekuk siku Anda, dan tarik pita yang membentang ke kanan ke dalam tubuh atau ke dalam tubuh Anda secara perlahan. Setelah itu, kembali ke pengaturan awal. Ulangi lima kali.

Anda juga dapat memperpanjang overhead yang mengharuskan Anda untuk berdiri tegak dan mengangkat kedua tangan di atas kepala sambil menarik napas. Hubungkan jari-jari Anda dan ubah telapak tangan Anda ke langit-langit yang menutupi atap. Lalu, bernapaslah dan tekan tangan Anda sedikit ke belakang. Tahan pengaturan selama beberapa detik sebelum kembali ke penempatan awal. Ulangi set tersebut 5 kali.

Menaikkan

Push-up adalah salah satu jenis latihan kekuatan. Penempatan praktis Anda adalah sandaran tangan kursi. Gantung ke sandaran tangan, angkat tubuh Anda secara bertahap dan tendang kembali. Ulangi sebanyak 5 kali dan Anda dapat meningkatkan variasi set secara progresif. Jangan mengharuskan Anda sendiri untuk melakukan banyak push-up sekaligus, serta beristirahat di antara set.

Pengangkatan Lutut Sittinged

Duduk dengan kuat di tepi kursi, tekuk lutut sambil mempertahankan kedua kaki satu sama lain serta telapak kaki Anda terus-menerus menyapu lantai. Pegang praktis kedua sisi kursi (bukan di sandaran tangan) dan juga sandarkan sedikit.

Mulailah dengan mengembuskan napas, tarik lutut ke arah tubuh bagian atas sambil mendorong tubuh bagian atas ke depan untuk menggunakan pengencangan otot perut, jangan menarik tubuh ke depan dengan bantuan kedua tangan. Setelah itu mengurangi posisi kaki hampir menyentuh lantai saat bernapas. Jauhkan kaki Anda dari menyentuh lantai sampai satu set latihan selesai.

Ulangi 5 kali dan Anda juga dapat meningkatkan jumlah koleksi secara perlahan.

Latihan ini harus dilakukan secara bertahap dan juga dikontrol dengan baik. Jangan biarkan energi kaki Anda mengendalikan Anda, dan kebalikan dari gaya gravitasi yang dapat membawa kaki Anda kembali ke lantai saat Anda bertujuan untuk kembali ke penempatan awal.

Berenang Dumbbell Focus Swirls

Dari posisi duduk, pegang dumbbell dengan memegang sembunyi-sembunyi (batang tangan dangkal dengan telapak tangan menghadap ke tubuh Anda). Dimulai dengan tangan terberat Anda, posisikan siku Anda di bagian dalam paha Anda.

Dengan napas, angkat dumbbell ke bahu sambil mempertahankan tubuh bagian atas tidak bergerak. Setelah itu, hembuskan napas sambil mengurangi kepala peniti sampai lengan Anda kembali lurus namun sendi siku Anda tidak terkunci.

Delapan Cacat Atlet Balangan Dipanggil Ikuti Peparnas

Delapan Cacat Atlet Balangan Dipanggil Ikuti Peparnas

Delapan atlet yang cacat dari Balangan Area yang menjadi anggota atlet National Paralympic Board (NPC) di Indonesia dipanggil untuk bergabung dengan pelatihan lingkungan sebelum diterbangkan ke Paralympic Week (Peparnas) 2016 di Bandung, Jawa Barat pada 15-25 Oktober.

Instruktur atlet profesional NPC http://789bets.net, Balangan, Ferryport profesional medis ke Di antara Kalimantan Selatan, di Banjarmasin, Senin mengklaim delapan atlet saat ini terdiri dari bantuan intensif untuk memastikan bahwa Paparnas dapat mencapai nama Kalsel.

Ke 8 atlet profesional adalah Rahmat Rijali dari desa Inan, Aimah dari Tebing Tinggi, Dian Sukma dari Halong, 3 atlet profesional di cabang Renang.

Kemudian Kaspul Anwar mengawali Awayan dan juga Inas asal Paringin mematuhi olah raga bola voli, kemudian Supriyadi dari Juai dan juga M Zaky dari Batu Mandi mengikuti cabang bulutangkis dan juga Aripudin dari Tebing Tinggi mematuhi bola bulat tujuan seperti duduk baterai.

Delapan Cacat Atlet Balangan Dipanggil Ikuti Peparnas

Goal round dimainkan oleh 3 individu, yang mengandalkan putaran tujuan penantang, dengan lemparan secara manual, yang dipatuhi terutama oleh tunanetra / buta.

Ferry profesional medis berharap bahwa delapan atlet profesional dari Balangan benar-benar parah dalam mengikuti pelatihan yang saat ini sedang berlangsung di Banjarbaru, sehingga mereka dapat menjadikan nama Kabupaten Kalimantan Selatan bangga.

Salah satu atlet yang mengandalkan Balangan di arena nasional adalah Ahmad Rijali, atlet renang profesional karena fakta bahwa nama tidak pernah berlari nama Indonesia.

Juara Ahmad Rijali dari 1 medali perak dan juga 2 perunggu di Asean PARA Games 2014 atau Acara Olahraga Difabel Asia Tenggara 2013 kelas punggung 50 meter kelas s8 s8.

Cacat Tidak Menjadi Halangan Prestasi

Peraih medali emas Nasional Skate Paralympics kelas S8 100 meter gaya punggung, Asean PARA Games perak peraih 2014 50 meter gaya punggung, dan juga medali perunggu Asean PARA Gamings 2014 100 meter gaya bebas.

Ahmad Rijali sendiri ketika diminta untuk mengungkapkan perasaannya tentang pandangan positif memenangkan medali di Paparnas, karena pengalaman di bidang nasional saat ini dapat diprediksi individu yang dapat mencapai medali, khususnya dalam jumlah tertentu.

Ia sendiri mengaku pelatihan ekstensif di bawah perlakuan instruktur Djuhrianor di kolam remaja Hasanudin HM Banjarmasin. Karena itu, ia meminta permohonan seluruh masyarakat Kalsel, agar atlet Balangan kembali membawa nama Kalsel.

Para atlet 8 Balangan akan dipastikan nantinya akan bergabung dengan atlet NPC Kalimantan Selatan, khususnya salah satu yang paling banyak dari Banjarmasin dan Banjarbaru.

Miswan, seorang atlet profesional cacat cacat

Miswan, seorang atlet profesional cacat cacat

Perenang tangguh dari Jawa Tengah, Miswan, tidak pernah menyangka bisa memenangkan medali emas Peparnas 2016. Padahal, ia tak pernah berpikir pasti akan menjadi profesi sebagai atlet.

Miswan benar-benar dilahirkan dengan tubuh total. Namun demikian, sebagai akibat dari kecelakaan, dia harus kehilangan kedua tangannya.

Masalah ini bisa membuat pria berusia 23 tahun itu putus asa. Namun demikian, semangat Miswan menjadi orang yang jauh lebih baik untuk mengalahkan penderitaan.

Miswan, seorang atlet profesional cacat cacat

Perlahan namun tidak diragukan lagi, Miswan meningkat. Bertemu dengan seseorang mengubah hidupnya. Sempat tersentak masalah dana, ia mampu mengenali keinginannya membuat para ibu dan ayah senang.

Peparnas 2016 berakhir menjadi kesempatan pertama yang berhasil membuat keputusan untuk menjadi atlet profesional pada tahun 2015. Hasilnya cukup memuaskan. Ia memenangkan medali emas renang dalam kategori 50 meter gaya dada S7 dengan waktu 56,76 detik pada Rabu (19/10/2016).

Bagaimana proses awal Anda berakhir menjadi atlet yang cacat?

"Awalnya, dia tahu teman-teman saya secara teratur menyambut saya untuk menjadi atlet profesional , namun karena kondisi ekonomi saya serta keluarga yang tidak bisa mengelola karena sering sekali bermain judi bola di agen bola terpercaya, jadi saya kurang tertarik, namun setelah saya bekerja serta mendapatkan penghasilan, saya mengakhiri pelatihan yang sebelumnya menjadi atlet profesional.

Tentunya ada beberapa rintangan yang Anda lalui sebagai atlet renang. Seberapa besar perjuanganmu untuk menjadi seperti ini?

"Saya tidak pernah benar-benar berenang, jadi pada awal pilihan itu benar-benar dari awal, dari tenggelam sampai akhirnya masuk. Saya bersyukur memiliki pelatih kelas nasional yang sangat penting untuk menunjukkan kepada saya."

Persis bagaimana sekitar latihan, apakah ada metode khusus untuk menemukan berenang?

Tidak ada metode unik. Latihan berhasil, namun ada metode. Strategi apa yang sulit dijelaskan. Untuk memastikannya, yang pertama sulit.

Bisakah saya menceritakan bagaimana masalah Anda bisa serupa dengan ini?

"Saya memanfaatkan untuk membantu pemulihan rumah Anda, ketika saya akan mengambil air dan juga kecelakaan, jadi saya diminta ke fasilitas medis serta dipotong."

Merasa putus asa setelah mengetahui Anda tidak lagi seperti yang Anda inginkan?

"Mungkin saat itu aku benar-benar merasa sedikit putus asa, tetapi aku masih memiliki semangat untuk terus mencari nutrisi yang bagus dan menjadi orang yang baik."

Pernahkah sebelumnya minder dengan kondisi Anda?

"Sensasi rendah diri yang sebenarnya pernah saya rasakan sebelumnya, semua orang harus memilikinya, namun kepercayaan diri ekstra. Sangat penting untuk berpikir itu bisa melakukan apa saja, tidak merasa cacat. Sepertinya orang yang khas, tidak selalu teratur. orang dapat melakukan hal-hal seperti kami "Saya juga menggunakan tipikal, jadi itu bertepatan."

Bagaimana Anda menghadapi kesulitan hidup dengan keterbatasan ini?

"Aku menyetujui apa itu, menyetujui nasib, jika kau benar-benar menerima takdir, seperti orang normal."

Memiliki pesan untuk teman-teman gangguan lainnya di sekitar?

"Saya meninggalkan pesan untuk atlet profesional dengan cacat, kita hidup hanya sebentar, di dunia hanya sekejap mata, tidak berpikir kita khas atau tidak biasa, tetapi kita harus memiliki rasa syukur kepada Yang Maha Kuasa, ada Tuhan tertentu. .

Apakah ada harapan di masa depan?

"Semoga aku berharap untuk membanggakan orangtuaku, karena aku masih biasa sebelum aku tidak bisa membanggakan ayah dan ibuku. Sekarang mimpiku."